Những thay đổi của “núi đôi” trong thai kỳ

Tại sao ngực của bạn lại mềm và đau khi mang thai? Đó là do những thay đổi hocmon trong suốt thai kỳ khiến sự lưu thông máu gia tăng cùng với sự biến đổi ở mô ngực khiến cho ngực căng lên, đau và nhạy cảm khi chạm vào. Một số mẹ mô tả cảm giác này giống với hiện tượng của phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt.

Ngực trở nên mềm hơn là một trong những dấu hiệu sớm nhất mách bạn biết bạn có thể đã mang thai. Hiện tượng này thường xuất hiện ở tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ và kéo dài đến hết thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất.

Những thay đổi nào khác tôi sẽ gặp phải trong suốt thai kỳ?

– Sự gia tăng kích thước vòng một: Khi thai nhi được 6 tới 8 tuần tuổi, bạn có thể thấy ngực của bạn trở nên lớn hơn. Kích thước vòng một sẽ tiếp tục tăng trưởng trong suốt thai kỳ và thường gia tăng lên 2 số, đặc biệt khi đây là bé đầu tiên của bạn. Thỉnh thoảng bạn sẽ cảm thấy ngứa ở vòng một do da bị kéo căng hình thành các vết rạn ở ngực.

– Thay đổi tĩnh mạch và sắc tố: Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy mạch máu dưới da ở vùng ngực. Nhũ hoa trở nên lớn và tối màu hơn. Qua vài tháng đầu, các quầng – vùng sắc tố quanh nhũ hoa cũng tăng kích thước và chuyển sang màu tối.

– Các “u” quanh nhũ hoa: Lúc chưa bầu bí, bạn có thể không để ý tới những cục u nhỏ trên khu vực quanh nhũ hoa. Nhưng bây giờ những cục u này – thuộc tuyến sản xuất dầu gọi là các hạt Montgomery, mới trở nên rõ ràng. Lý do ngực của bạn trải qua những thay đổi này là để chuẩn bị cho việc cho bé bú sữa mẹ về sau.

– Hiện tượng tiết sữa: Vào khoảng tháng thứ 3 thai kỳ, ngực của bạn bắt đầu sản xuất sữa non để chuẩn bị cho việc nuôi em bé sau sinh. Suốt những tháng cuối thai kỳ, bạn có thể bắt đầu rỉ ra một lượng nhỏ chất dịch hơi vàng và ở dạng đặc. Tuy vậy cũng tùy vào cơ thể của mỗi mẹ mà có người biểu hiện sớm, người lại không có hiện tượng gì.

[adinserter block=”11″]

Tôi có thể làm gì để giảm đau hoặc cảm thấy thoải mái hơn?

Cách tốt nhất là hãy tìm mua những chiếc áo ngực phù hợp. Bạn nên dành thời gian tìm đến những lời khuyên của người bán hàng có kiến thức và kinh nghiệm về việc bán đồ lót cho các mẹ bầu bí.

Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi mặc những chiếc áo lót có gọng. Để tránh da bị cọ xát, hãy tìm những loại có chất liệu mềm và không có đường may gần nhũ hoa. Chất liệu cotton là thoải mái và dễ thở hơn so với sợi tổng hợp. Bạn có thể tham khảo hai loại áo ngực sau đây để phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh của bạn:

• Áo ngực dành cho phụ nữ sau sinh: Đây là loại áo ngực được thiết kế đặc biệt giúp bạn dễ dàng tháo mở phần cúp áo khi cho con bú. Bạn có thể cân nhắc chuyển sang loại áo này, nhất là vào kỳ tam cá nguyệt thứ ba để cảm thấy thoải mái hơn.
• Áo ngực thể thao: Nếu chơi thể thao, bạn nên đặc biệt chú ý tới việc lựa chọn áo ngực bởi ngực của bạn trong thời kỳ này ngày một lớn hơn. Loại áo ngực thể thao là một lựa chọn tối ưu giúp bạn giảm thiểu những khó chịu trong khi tập luyện.

Tóm lại, bạn nên xem xét mua áo ngực theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ cũng như theo sự gia tăng kích thước của vòng 1 (cả về chân ngực và bầu ngực) bởi vì trong thời gian đó, vòng ngực của bạn tăng trưởng và vùng eo thì to hơn. Hãy chọn lựa áo ngực phù hợp đảm bảo áo được gài ôm khít vùng ngực và dễ dàng khi tháo mở. Hãy chuẩn bị những việc này trước khi bạn chào đón thiên thần đến với thế giới này nhé!

(Theo babycenter – Nguyễn Thị Thu Hằng dịch – Út em shop sở hữu nội dung Tiếng Việt)