Lấy lại vóc dáng sau khi sinh không hề khó như bạn tưởng đâu!
Các nghiên cứu cho thấy bắt đầu luyện tập thể dục thường xuyên ngay sau khi sinh không chỉ tốt đối với tình trạng sức khỏe nói chung, mà nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh nữa đấy.