Tư thế ngủ khi mang thai – làm thế nào bà bầu ngon giấc hơn?

Những người cha mẹ tương lai biết rằng sẽ khó có được giấc ngủ ngon sau khi chào đón em bé ra đời, nhưng ai có thể biết được ngủ đủ giấc trong khi mang thai cũng rất khó khăn?

Trên thực tế, bạn có thể ngủ nhiều hơn bình thường trong ba tháng đầu của thai kỳ. Cảm thấy mệt mỏi là điều bình thường khi cơ thể của bạn phải hoạt động để bảo vệ và nuôi dưỡng em bé đang phát triển. Nhau thai (cơ quan nuôi dưỡng bào thai cho đến khi sinh) mới chỉ đang hình thành, cơ thể sản sinh lượng máu nhiều hơn, và tim cũng đập nhanh hơn. Cùng Út Em Shop tìm hiểu thêm các mẹ nhé.