10 loại thực phẩm và đồ uống tốt cho mẹ bầu

Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ khi mang thai đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển và an toàn của thai nhi. Theo dân gian từ xưa đã có quan niệm có kiêng có lành, đối với bà bầu cũng vậy. Thậm chí là kết quả các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra những thực phẩm mẹ bầu cần kiêng để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Bên cạnh đó, cũng có những loại thực phẩm tốt cho thai nhi mà mẹ bầu cần phải bổ sung.