Từ một nghiên cứu, siêu mẫu Jodie Kidd nhận ra rằng chỉ ngủ khoảng 6 tiếng một đêm, liên tục trong một vài ngày có thể khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Thực tế thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng, tình trạng thiếu ngủ kéo dài hoàn toàn có thể khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thực của mình.