Tổng hợp kinh nghiệm bổ sung acid folic, vitamin, sắt, calcium cho bà bầu

Ăn uống đảm bảo sức khỏe với chế độ ăn đa dạng sẽ giúp mẹ bầu hấp thụ được phần lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó có một số vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho quá trình mang thai.

Cách tốt nhất để tiếp nhận được vitamin và khoáng chất là từ những món ăn hàng ngày, nhưng khi mang thai các mẹ cần phải bổ sung nhiều hơn một số chất để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.