Mấy hôm trước Út Em ra ngoài có việc riêng, con hơn 4 tháng mình phải để nó ngủ say rồi mới dám đi vì bé rất bám mẹ, mới cả sợ nó thức nó đói không có ai cho bú (đây là lần đầu tiên mình ra ngoài mà không mang bé đi theo).
Mặc dù đã căn ke như thế, nhưng tầm 40 phút sau, bố nó alo nói là bé dậy rồi khóc đòi ti mẹ ghê lắm. Mình tức tốc về nhà luôn, về nhà thấy bố nó kể để dỗ bé, bố cho bé uống một ít nước! Một thìa tí ti khoảng 10ml.
Mình thì hơi lo vì trước nay chỉ cho bé bú sữa mẹ hoặc uống thuốc bác sĩ kê chứ không cho uống nước bao giờ. Thế là phải tìm hiểu ngay là trẻ sơ sinh uống nước tầm nào thì được và lượng là bao nhiêu thì không ảnh hưởng gì?
Khi nào nên cho bé uống nước?
Nhiều gia đình rất muốn cho con học thói quen uống nước từ sớm nhưng không biết nên cho trẻ bắt đầu uống nước khi nào?
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc cho trẻ sơ sinh uống nước trước 6 tháng tuổi là không tốt. Trẻ nhỏ vẫn thực hiện được quá trình hydrat hóa khi bú đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức dù cho thời tiết có nắng nóng.
Đó là vì quá nhiều nước có thể khiến dạ dày của bé bị căng đầy, giảm nhu cầu thèm bú và cản trở việc hấp thu chất dinh dưỡng từ sữa.
Nhấp một ngụm nước nhỏ cũng có thể không gây hại cho trẻ nhỏ nhưng vẫn cần tham khảo lời khuyên của các chuyên gia tư vấn trước khi cho trẻ uống nước trước 6 tháng tuổi.
Thời gian biểu dưới đây sẽ cho các mẹ thấy cụ thể hơn khi nào trẻ nhỏ có thể uống nước:
| Tháng tuổi | Mô tả |
| Từ khi sinh – 3 tháng tuổi | Trẻ sơ sinh không nên cho uống nước. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên không phải cho bé uống nước vì nó sẽ làm đầy bụng khiến trẻ không chịu bú.
Ngoài ra, quá nhiều nước sẽ làm mất cân bằng điện giải trong cơ thể nên có thể ảnh hưởng đến chức năng của não và tim. |
| Từ 4-6 tháng tuổi | Mặc dù việc cho trẻ nhỏ ở tuổi này uống nước cũng không quá nguy hiểm nhưng điều này không cần thiết. Nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ không cần thêm nước dù sống trong vùng nhiệt đới có khi nhiệt độ hàng ngày cao trên 37,5ºC. Trẻ nhỏ ăn sữa công thức có thể được cho uống một ít nước (khoảng 30ml đến gần 60ml) trong thời tiết nóng nực nhưng tốt nhất, các mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Nước không thể thay thế sữa mẹ và khi pha sữa công thức cũng không nên cho thêm nước nếu muốn bổ sung nước cho trẻ. |
| Khoảng 6-7 tháng tuổi | Trẻ ở tuổi này đã sẵn sàng cầm nắm các đồ vật và có thể học uống dung dịch lỏng trong cốc. Đưa cho trẻ một cái bình tập uống nước để trẻ có thể mút nước dễ dàng hơn. Chọn loại bình chứa được khoảng 120-180ml dung dịch lỏng và đổ đầy đến miệng bình để bé không phải ngửa cổ khi hút nước. Nếu mẹ dùng bình to thì khi đựng đầy nước sẽ rất nặng với bé. |
Lần đầu cho trẻ uống nước như thế nào?
Sau khi biết được khi nào nên cho trẻ uống nước, các mẹ có thể muốn biết nên cho trẻ uống như thế nào. Cùng tìm hiểu nhé các mẹ!!!
Điều cơ bản
Những nhà nghiên cứu đồng ý rằng việc cho trẻ uống một lượng nhỏ nước lần đầu khi được ít nhất 6 tháng tuổi sẽ không gây hại gì nhưng chưa cần thiết. Một số bố mẹ cho trẻ uống nước sau khi ăn dặm với loại thức ăn có hàm lượng cao protein như trứng. Nhiều gia đình khác lại cho bé uống thêm nước khi chúng bị táo bón hoặc tiêu chảy. Hãy hỏi thêm bác sĩ về việc lần đầu cho trẻ uống nước ở giai đoạn sơ sinh.
Liệu có tốt khi để trẻ uống nước đóng chai?
- Nước khoáng tự nhiên: Mặc dù nước khoáng tự nhiên rất tinh khiết nhưng thành phần khoáng vô cơ vẫn cao so với trẻ, đặc biệt là canxi
- Nước suối: Nước suối chứa nhiều natri (chưa hòa tan) và các chất vô cơ khác nên cần phải tránh
- Những loại nước khác (hoặc nước ngầm): những loại này có thể phù hợp hơn với các bé bởi vì chúng có lượng khoáng chất phù hợp. Vẫn nên hỏi bác sĩ về việc lựa chọn nước cho trẻ. Nhớ đậy nắp lại sau khi mở và sử dụng nước đóng chai
- Bảo quản nước đóng chai hợp lý: Bảo quản chai nước ở nhiệt độ thấp (dưới 10ºC) để ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Nếu trẻ không uống hết trong ngày, hãy đun sôi phần còn lại của nước trước khi cho trẻ uống tiếp
- Florua: Một điều khác cần nhớ là nước đóng chai không chứa florua – chất quan trọng khiến răng chắc khỏe. Nếu các mẹ lựa chọn tiếp tục cho trẻ uống nước đóng chai sau khi cai sữa, hãy nói chuyện thêm với bác sĩ về việc bổ sung thêm florua cho trẻ
Khi nào nên cho trẻ dùng cốc uống nước
Trẻ nhỏ thường bắt đầu học nhắp nước từ chén, cốc lúc được 6-7 tháng và sau đó khi trẻ được khoảng một năm tuổi sẽ uống được. Các mẹ cần giúp bé có tư thế thẳng khi sử dụng cốc tập uống nước. Bé có thể làm đổ nước và ho trong lần đầu vì bé mới đang học cách hút và nuốt nước đồng thời cùng một lúc. Tuy nhiên, trẻ có khả năng sẽ bắn nước ra ngoài từ miệng và làm ướt mình trong tình huống này. Đấy là một phần bình thường trong việc học uống nước từ cốc tập uống. Các mẹ nên huấn luyện trẻ để dần dần chuyển sang uống nước trực tiếp từ cốc mở nắp (không thông qua miệng hút).
[adinserter block=”12″]
Những điều cần biết khác
Không cho trẻ uống quá nhiều nước
- Ngộ độc nước: cho trẻ uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc nước. Điều này xảy ra khi lượng nước dư thừa hòa tan hết những chất điện giải trong máu của bé. Những chất điện giải như natri và kali rất quan trọng cho những chức năng trong cơ thể bình thường và nếu bị hòa tan hết có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng như co giật
- Không thêm quá nhiều nước khi cho trẻ bú sữa công thức. Việc hòa tan sữa công thức bằng quá nhiều nước không chỉ dẫn đến tình trạng ngộ độc nước mà còn khiến trẻ nhận được ít calo và chất dinh dưỡng cần thiết hơn. Các mẹ hãy theo dõi hướng dẫn trên hộp sữa để hòa sữa cho trẻ và không cho thêm lượng nước so với hướng dẫn
- Những hệ quả của việc cho trẻ nhỏ uống quá nhiều nước:
| Hệ quả | Mô tả |
| Mất đi lượng dinh dưỡng cần thiết | Những em bé uống nhiều nước hơn lượng cơ thể cần có thể làm giảm lượng dinh dưỡng thích hợp từ sữa. Nhiều trường hợp trẻ bị sụt cân khi uống nhiều nước thường xuyên. |
| Giảm lượng cung sữa | Khi trẻ còn bú sữa mẹ uống nhiều nước, trẻ sẽ bú ít đi làm khả năng cung cấp sữa của mẹ cũng bị giảm. |
| Trường hợp khác | Bác sĩ thường khuyên các gia đình cho bé uống nước có chứa chất điện giải khi bé bị tiêu chảy hoặc viêm dạ dày ruột. Việc uống này sẽ giúp thay thế lượng điện giải bị mất và ngăn cản sự mất nước cho trẻ. |
Cho bé uống nước (không có thêm gì trong đó)
Nước là thức uống đảm bảo sức khỏe cho người lớn và trẻ nhỏ. Hãy tập thói quen cho trẻ uống nước lọc trắng. Nước được lọc sạch từ vòi sẽ an toàn và đảm bảo sức khỏe. Có thể kiểm tra nguồn nước gia đình sử dụng thông qua Ban quản lý nước sạch ở địa phương để xem liệu nước có bị flo hóa hay nhiễm các tạp chất như chì không? Nếu nước tại vòi trong gia đình được kiểm nghiệm là an toàn, các mẹ không cần sử dụng nước đóng chai vừa tốn chi phí, vừa gây ô nhiễm môi trường vì thêm chất thải là chai, lọ. Nếu các mẹ đun sôi nước để uống và nấu nướng thì chỉ nên để sôi trong vòng 3 phút để giết chết vi khuẩn mà không bị mất phần khoáng chất trong nước.
Có nên cho bé uống nước ép hoa quả?
Nước ép trái cây chứa nhiều đường và calo. Những đồ uống này có thể gây sâu răng, tiêu chảy hoặc hăm tã. Do đó không cần thiết cho bé theo chế độ này. Các mẹ có thể cho uống nước ép trái cây vì điều trị bệnh gì đó nhưng chỉ giới hạn trong vòng từ 120ml-180ml mỗi ngày. Các mẹ có thể pha loãng nước ép bằng cách cho lượng nước lọc và lượng nước trái cây ép bằng nhau để giảm lượng đường bám vào răng bé.
Khuyến khích các mẹ chỉ nên sử dụng cốc tập uống khi uống nước lọc bình thường để tránh bị dính vết của nước ép trái cây và sữa bên trong bình. Hoặc pha loãng nước ép trái cây, sữa trong cốc (mở nắp) mà trẻ có thể sử dụng trong suốt bữa ăn tại ghế ngồi ăn.
(Theo Newkidscenter – Phạm Thị Thủy dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung bài viết)
