Mẹ ở tuần thai nào thì bấm vào link bài viết ngay bên cạnh để xem nhé:
– Tuần 13 – 14: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-13-va-14/
– Tuần 15 – 16: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-15-va-16/
– Tuần 17 – 18: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-17-va-18/
– Tuần 19 – 20: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-19-va-20/
– Tuần 21 – 22: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-21-va-22/
– Tuần 23 – 24: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-23-va-24/
– Tuần 25 – 26: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-25-va-26/
– Tuần 27 – 28: https://utemshop.com/mang-thai-b/mang-thai-tuan-thu-27-va-28/
Tôi đã mang thai được bốn tháng rồi và tôi đang phải vật lộn với những căng thẳng trong công việc. Tôi nên làm gì?
Hãy nói chuyện với quản lý trực tiếp của bạn. Hãy thực tế với những ưu tiên của bạn và học cách nói không trong công việc nếu bạn bị yêu cầu làm quá nhiều. Hãy nghỉ giải lao thường xuyên và giảm làm việc nhà khi bạn được nghỉ ở nhà.
Hãy giành thời gian để thư giãn bằng cách luyện hít thở sâu, duỗi người ra hoặc yoga. Đọc sách, chợp mắt hoặc đi bộ tất cả sẽ giúp bạn giảm căng thẳng. Ngoài ra, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cố gắng tránh ăn uống thoải mái quá.
Chồng bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng khi sắp trở thành cha, vì vậy hãy bình tĩnh nói chuyện với nhau về những vấn đề các bạn đang trải qua. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ để thảo luận về những giải pháp có thể giúp bạn.
Tôi không hút thuốc nhưng chồng tôi thì có. Tôi nên khuyên anh ấy không nên hút thuốc ở trong nhà không?
Người khác hút thuốc sẽ nguy hại cho sức khỏe của cả bạn và con của bạn trước và sau khi sinh. Vì vậy, bạn cần phải kiên định và thường xuyên nhắc nhở chồng bạn không được hút thuốc trong nhà hoặc bất kỳ đâu quanh bạn.
Hãy giải thích cho chồng bạn hiểu rằng những người phụ nữ bị hút thuốc lá bị động thường có nguy cơ sinh con nhẹ cân. Hút thuốc lá bị động cũng khiến con bạn có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và thai chết lưu.
Hãy giữ cho ngôi nhà bạn không có mùi khói thuốc sau khi sinh để bảo vệ con bạn khỏi nhiễm trùng ngực, viêm tai keo và bệnh hen suyễn. Hãy làm mọi thứ bạn có thể để tránh không cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với khói thuốc. Nếu chồng bạn thấy khó có thể bỏ thuốc, hãy khuyên anh ấy sử dụng miếng dán hoặc kẹo cao su nicotine thay vì hút thuốc khi anh ấy ở nhà.
Có nên sử dụng các phương thuốc bổ sung trong quá trình mang thai?
Không phải tất cả các phương thuốc hỗ trợ hoặc thay thế đều an toàn cho bạn khi bạn mang thai. Thông tin về việc chúng an toàn như thế nào và chúng có tác dụng với phụ nữ khi mang thai như thế nào của những loại điều trị này ít hơn so với những thuốc uống thông thường.
Nếu bạn quyết định dùng những phương thuốc này, hãy luôn luôn đi tới chỗ bác sĩ có đủ trình độ để tham vấn và không bao giờ được dùng thuốc mà không có sự đồng ý của bác sĩ chuyên môn.
(Nguồn Tommys – Đoàn Thị Giang dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)
image cridit: ben klocek
