Là một người đang mang thai, các mẹ đã sở hữu một nét đẹp không có gì sánh được, ngay cả khi mẹ cảm thấy mặt mũi có phần xanh xao hay làn da màu xám. Trang điểm là việc không phù hợp khi mang thai, nếu có thể thì hãy để mặt mộc! Còn nếu các mẹ muốn làm đẹp, các mẹ nên cố gắng sử dụng những sản phẩm từ thiên nhiên.
Nếu mẹ muốn đánh chút phấn mũi thì hãy thoa với lượng ít hơn bình thường mẹ vẫn dùng. Và cần tiếp tục thay đổi những sản phẩm khác có tính chất tự nhiên hơn, không có những thành phần gây ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi. Đúng vậy, điều này có nghĩa là mẹ có quyền đi mua sắm những sản phẩm mới, an toàn hơn. Có thể sẽ khó để tìm kiếm! Nhưng dưới đây là một số mẹo giúp cho các mẹ chọn dùng sản phẩm an toàn khi mang bầu.
Sử dụng sản phẩm hoàn toàn thiên nhiên
Làm đẹp không chỉ là trang điểm mà còn là những sản phẩm chăm sóc khác. Vậy các mẹ dùng được sản phẩm nào và không dùng được sản phẩm nào? Hãy chỉnh sửa lại danh sách những sản phẩm các mẹ cần dùng và đổi sang những loại có tinh chất tự nhiên, từ kem đánh răng cho đến các sản phẩm khử mùi và kem thoa bụng. Nếu như không có đủ ngân sách để chuyển đổi hết sang các sản phẩm thiên nhiên thì hãy dùng loại dầu từ thực phẩm hữu cơ như dầu cây rum (cây họ cúc – một loại cây dùng làm thuốc trong đông y được trồng nhiều ở Hà Giang, Việt Nam) hay dầu dừa. Hãy nhớ rằng mặc dù là “tự nhiên” nhưng thường không có quy chuẩn rõ ràng, vì vậy hãy tìm các sản phẩm có chứng nhận của bên thứ ba và những cơ sở uy tín, đáng tin cậy.
Đọc kỹ nhãn mác sản phẩm
Hầu hết các thành phần sẽ được liệt kê, nhưng nhớ rằng những khoảng trống trong quy định vẫn cho phép không nêu tên một số thành phần. Chẳng hạn như phần tử nano, các hạt vi cực độc chưa được xác định có thể không được nêu tên ra vì lý do bảo mật thương mại. Nước hoa có thể chứa nhiều chất hóa học nguy hiểm nhưng nó vẫn được ghi chung chung là “fragrance” (hương thơm). Những kẽ hở như vậy khiến người tiêu dùng khó mà tin tưởng hoàn toàn bất cứ sản phẩm nào. Dựa vào chứng nhận của bên thứ ba và các thành phần hữu cơ thường là tiêu chí tốt để chọn lựa sản phẩm cho phụ nữ mang thai. Nếu các mẹ còn phân vân với một sản phẩm nào đó, phần giới thiệu trong đó không rõ ràng hoặc nghi ngờ các thành phần của nó thì hãy chọn loại khác. Vẫn còn nhiều lựa chọn khác thay thế mà.
Tránh xa các sản phẩm hương liệu
Không ai biết chính xác được hương liệu tổng hợp có trong các sản phẩm làm đẹp từ kem trang điểm đến nước hoa là gì. Các công thức hương liệu được nhà nước bảo hộ như sự bảo mật trong kinh doanh. Các nhà sản xuất chỉ ghi là “fragrance”, chỉ với một từ này có thể bao hàm cho hàng trăm chất hóa học khác nhau mà chẳng chất nào được nêu tên ra. Điều mà các mẹ cần lưu ý là chất Phthalate – thường có trong các thành phần tạo hương liệu, nó làm rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến sự phát triển của khả năng sinh sản, dây thần kinh vận động và các hành vi khác. Giảm thiểu việc tiếp xúc với Phthalate khi mang thai là điều đúng đắn, chất này có trong nhựa vinyl cũng như trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Nhưng cũng may mắn là có rất nhiều sản phẩm không sử dụng hương liệu. Nếu các mẹ muốn có mùi thơm, hãy dùng các tinh dầu hữu cơ hay tinh dầu thiên nhiên.
“Tạm biệt” spa, làm móng, nhuộm tóc và các liệu pháp khác
Chúng tôi nhận ra rằng các liệu pháp spa có thể gây những cơn đau khi mang thai, gần như cơ thể và tóc đều sử dụng các sản phẩm độc hại. Chẳng hạn, sơn móng tay thông thường có chứa các chất gây hại như dibutyl phthalate, toluen, formaldehyde, xylene, methyl ethyl ketone hay acetone, các chất hóa học này kết hợp lại có thể tác động xấu tới sức khỏe từ vấn đề nội tạng và phá hủy hệ thần kinh cho tới rối loạn hoóc môn và ung thư.
Nhuộm tóc có liên quan đến bệnh u lympo không hodgkin, bệnh bạch cầu, và ung thư bàng quang. Tránh sơn sửa móng tay / chân, lột da mặt và nhuộm tóc để giảm thiểu biến chứng khi mang thai. Nếu các mẹ cần phải sơn móng chẳng hạn như trong dịp đặc biệt nào đó, hãy chọn những sản phẩm ít độc hại hơn. Và nếu các mẹ cần nhuộm tóc thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ về khoảng thời gian nhuộm tốt nhất, có thể bác sĩ sẽ đề nghị đợi đến kì tam cá nguyệt thứ 2 hay thứ 3 hoặc nhuộm hightlight thay vì nhuộm cả đầu để giảm thiểu tác hại từ hóa chất. Nhưng hãy nhớ rằng việc ngồi trong salon tóc đồng nghĩa là các mẹ sẽ phải tiếp xúc với các loại mùi từ thuốc nhuộm, keo xịt tóc, sơn móng và nhiều thứ khác nữa. Hãy tìm đến những salon thông thoáng có sử dụng các sản phẩm thiên nhiên. Nếu các mẹ vẫn muốn thêm một liệu pháp khác nữa? Vậy hãy mát xa. Chỉ cần yêu cầu người mát xa sử dụng những sản phẩm lành như dầu jojoba hữu cơ (được chiết xuất từ hạt cây jojoba được trồng nhiều ở tây nam Bắc Mỹ) hay dầu dừa nguyên chất rất an toàn cho phụ nữ mang thai.
Sử dụng kem chống nắng một cách an toàn
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là bước quan trọng để gìn giữ làn da đẹp và khỏe mạnh. Tuy nhiên nhiều người lại bảo vệ da theo cách kém an toàn. Hầu hết trong kem chống nắng có 3 đến 6 hoạt chất: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, và octinoxate. Oxybenzone là chất phổ biến nhất, các nghiên cứu chỉ ra rằng chất này có thể làm tăng nguy cơ lạc nội mạc tử cung và trẻ sinh nhẹ cân. Còn các thành phần khác trong kem chống nắng vẫn còn bị nghi ngờ về ảnh hưởng có thể làm gián đoạn hóc môn, rối loạn khả năng sinh sản và phát triển. Tránh nắng an toàn bao gồm việc tránh ánh nắng trong giờ trưa cao điểm, đứng trong bóng râm, đội mũ và che chắn để tránh ánh nắng. Nếu phải bôi kem chống nắng thì các mẹ hãy chọn loại có chứa chất khoáng như titanium đioxyt hoặc zinc oxyt.
(Theo healthychild – Tăng Minh Nga dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)
