Mức độ nặng của chứng rối loạn chức năng dạ dày có thế chuyển biến từ dạng nhẹ đến cảm giác vô cùng khó chịu và thậm chí là đau. Nhưng nếu như được điều trị đúng lúc và đúng cách thì đây không phải là vấn đề nghiêm trọng.
Rối loạn chức năng dạ dày thường đi kèm với tiêu chảy, gây tình trạng đi phân lỏng, phân nước.
Vấn đề này có nhiều nguyên nhân, trong đó do ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng, phản ứng dị ứng, quá nóng, quá stress, uống nhiều rượu, say tàu xe, do tác dụng phụ của thuốc, bệnh đường ruột, thậm chí là do đang mang thai.
Các triệu chứng thể hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh như đi phân lỏng hay phân nước, đầy bụng, chuột rút, ợ nóng, ớn lạnh, buồn nôn và nôn mửa.
Để nhanh chóng làm dịu những triệu chứng này và ngăn chặn biến chứng về sức khỏe, trước hết hãy thử một số phương pháp đơn giản tại nhà ngay khi chớm để làm dịu cơn đau và khôi phục hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.
Dưới đây là 6 phương pháp có thể thực hiện ngay tại nhà để trị chứng rối loạn dạ dày:
1. Gừng
Gừng là thành phần quen thuộc và có hiệu quả cao trong chữa trị chứng rối loạn chức năng dạ dày. Gừng có đặc tính chống nấm, chống khuẩn giúp xoa dịu cơn đau, làm nhẹ chứng khó tiêu, cũng như giảm tần xuất đi phân lỏng. Các chất hóa học trong gừng còn có tác dụng làm thư giãn đường ruột.
- Cho 1/2 thìa bột gừng khô vào 1 tách sữa, trộn đều rồi uống. Uống 3-4 lần/ ngày, cứ hai ngày lại áp dụng như vậy. Có thể thêm chút asafetida, còn được gọi là hing ( là gia vị kết hợp trong các món ăn ở miền Tây và Nam Ấn Độ, vị cay nồng tạo mùi hắc giống như một củ hành hay tỏi sắp bị thối – theo tailieu.vn)
- Thái 1 vài lát gừng tươi bỏ vào 2 chén nước nóng trong 10 phút. Đợi nước nguội và uống, hãy uống vài lần trong ngày.
Lưu ý: Không sử dụng gừng với người huyết áp cao.
2. Giấm táo
Nhắc đến trị chứng dạ dày tại nhà, giấm táo chắc chắn sẽ được điểm mặt trong số những phương pháp tốt nhất. Hàm lượng pectin cao trong giấm táo làm dịu cơn rát dạ dày và giảm chứng nôn mửa. Bản chất axit của loại giấm này giúp điều hòa các hoạt động bình thường trong mô.
1. Cho 1 thìa giấm táo vào ly nước.
2. Thêm chút mật ong làm tăng hương vị.
3. Uống vào mỗi bữa ăn cho tới khi thấy các triệu chứng đỡ đi hoàn toàn.
3. Sữa chua
Một thành phần rất khả thi trong việc điều trị rối loạn dạ dày và chứng khó tiêu là sữa chua. Không phải thứ nào khác mà chính sữa chua có vi khuẩn sống được nuôi cấy như Lactobacillus và Bifidobacterium.
Những vi khuẩn này làm khôi phục sự cân bằng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, chữa lành hiệu quả và nhanh chóng chứng khó tiêu, tiêu chảy.
Đơn giản chỉ cần ăn 2 -3 cốc sữa chua mỗi ngày cho tới khi thấy khỏe. Có thể ăn thêm chuối hoặc táo để tăng hương vị và hiệu quả chữa trị.
4. Chuối
Chuối được coi như một siêu phẩm chữa trị các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu hay đi phân lỏng. Loại quả này làm cho tiêu hóa dễ dàng, hấp thụ các axit dư trong dạ dày.
Chuối giàu chất pectin có công dụng làm rắn phân. Hàm lượng kali cao trong chuối sẽ thay thế các chất điện giải mất đi do tiêu chảy.
- Nghiền 1 quả chuối chín, rồi cho vào cốc sữa trộn đều. Uống 1-2 ngày, mỗi ngày 2-3 lần.
- Nghiền 1 quả chuối chín vào bát, trộn với 1 thìa bột me và chút muối. Áp dụng trong 1-2 ngày, 2-3 lần mỗi ngày.
5. Bạc hà
Bạc hà là loại thảo dược rất lành và thơm, dùng được cho mọi lứa tuổi để trị khó tiêu và giảm chứng nôn mửa. Đặc tính kháng khuẩn và chống co thắt của loại thảo dược này sẽ làm nhẹ cơn tức bụng. Bạc hà có chất chống oxi hóa và dinh dưỡng thực vật, hiệu quả trong việc tăng cường hệ tiêu hóa và kích thích lưu thông của mật.
- Dùng máy xay lá bạc hà tươi để lấy 1 thìa nước bạc hà. Cho mật ong và nước chanh mỗi loại 1 thìa vào rồi trộn hỗn hợp. Để khỏi đau dạ dày và tiêu chảy, uống trong 2-3 ngày, mỗi ngày 2 lần.
- Cho 1 thìa lá bạc hà khô vào 1 chén nước nóng, để trong 10 phút rồi bỏ lá ra. Nhấp trà vài lần trong một ngày sẽ làm dịu cơn tức bụng và giảm chứng khó tiêu.
6. Hạt cỏ Cà ri
Một phương pháp khác trị rối loạn và viêm dạ dày tại nhà là hạt cỏ Cà ri. Hàm lượng lớn chất nhầy trong cỏ sẽ làm dày phân, giảm lập tức bệnh lý.
- Ăn 1 thìa bột hạt cỏ Cà ri , sau đó 1 thìa canh sữa chua 2-3 lần mỗi ngày sẽ thấy đỡ nhanh chóng.
- Hoặc, khuấy 1 thìa bột hạt cỏ Cà ri vào cốc nước. Uống trong 2-3 ngày, mỗi ngày 2 lần.
Tất cả đều là những phương pháp vô cùng đơn giản, dễ làm, nguyên liệu cũng sẵn có trong gia đình phải không nào? Út Em hi vọng rằng một trong 6 cách trên sẽ có tác dụng tốt với bạn nhé. Dạ dày bạn sẽ dễ chịu lại một cách nhanh chóng, và bạn lại được hạnh phúc với những món ăn yêu thích của mình.
(Theo top10homeremedies – Tăng Minh Nga dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)
