Chăm sóc da ban đêm: Điều gì nên và không nên?

Mỗi ngày trôi qua, khi nhìn vào gương, bạn lại thấy làn da mình như sạm hơn, tối màu hơn. Chuyện gì đang diễn ra vậy?

Bạn đã cố gắng tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh nhất, đang sử dụng các loại kem dưỡng da tốt nhất, cũng rất chăm chỉ đến phòng gym cơ mà. Vậy tại sao làn da lại không hề có dấu hiệu cải thiện?

Hm…nếu đang ở trong hoàn cảnh như vậy, có lẽ bạn sẽ phải xem lại liệu quy trình chăm sóc da ban đêm của mình đã chuẩn hay chưa.

Bạn có thói quen tẩy trang thật cẩn thận trước khi đi ngủ không? Liệu bạn có bị thiếu ngủ?

Vào ban đêm, tuy có rất nhiều bước chăm sóc da rất cần thiết, nhưng vì mệt mỏi, hoặc lười biếng, chúng ta vẫn thường bỏ qua. Dần dần, những thói quen xấu này sẽ khiến làn da trông ngày càng già nua, mất đi vẻ tươi sáng vốn có.

Để có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn, có rất nhiều “quy tắc” mà chúng ta phải luôn nhớ. Và dưới đây là một vài điều nên và không nên làm trong việc chăm sóc da ban đêm mà bạn nên tuân theo. Cùng Út Em tìm hiểu nha!

1. Tẩy trang

Không nên: Đi ngủ mà không tẩy trang. Đây là điều cực kì không nên bởi mụn sẽ vô cùng thích điều này.

Nên: Luôn luôn tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ. Bạn biết đấy, lớp trang điểm sẽ khiến da không thể thở được. Đồng thời, bụi bẩn trên da nếu không được làm sạch, làn da sẽ trông sạm đi nhiều. Nguy hiểm nhất, bụi bẩn cũng chính là điều kiện thuận lợi cho mụn hoành hành. Vì vậy, dù mệt mỏi đến đâu, hãy tẩy trang và rửa mặt thật kĩ trước khi đi ngủ nhé. Nếu bạn cảm thấy mình không đủ siêng năng để theo quy trình này hằng ngày, ít nhất phải dùng khăn tẩy trang. Khăn tẩy trang cũng sẽ giúp lấy đi bụi bẩn trên da đấy.

2. Tẩy da chết

Không nên: Tẩy da chết quá mức cần thiết, bởi nó có thể khiến da bị kích ứng và nổi mụn.

Nên: Tẩy da chết là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ các tế bào da chết. Tẩy da chết góp phần mang lại một làn da tươi trẻ và láng mịn hơn. Thông thường, chúng ta tẩy da chết hai lần một tuần. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, thì một lần một tuần thôi là đủ. Tẩy da chết quá nhiều sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi, nó có thể khiến da bị kích ứng, ửng đỏ và nổi mụn.Vì vậy, thay vì tẩy da chết quá nhiều lần, hãy lên lịch tẩy da chết hợp lý và duy trì đều đặn nhé.

Bạn cũng có thể tẩy da chết bằng các nguyên liệu có tại nhà. Yến mạch, đường nâu, bột đậu xanh và café hoàn toàn có thể mang lại kì tích cho làn da của bạn khi được sử dụng như một loại tẩy da chết.

3. Dưỡng ẩm

Không nên: Đi ngủ mà không bôi kem dưỡng ẩm. Đây chắc chắn là một điều không nên rồi.

Nên: Dùng kem dưỡng ban đêm đều đặn hằng ngày. Nếu bạn có làn da khô, kem dưỡng ẩm chắc chắn là thứ không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da ban đêm. Kem dưỡng sẽ giúp da giữ được độ ẩm, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, đồng thời giúp da khỏe hơn, chống lại mụn tốt hơn. Điều quan trọng là chọn được một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.

Với những bạn sở hữu làn da dầu thì những kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, với công thức không chứa dầu sẽ là lựa chọn tối ưu. Làn da khô nên ưu tiên chọn các loại kem dưỡng có chứa các thành phần dầu tự nhiên, ví dụ dầu hạt chanh leo và lanolin chẳng hạn.

4. Giấc ngủ

Không nên: Để tình trạng thiếu ngủ kéo dài. Hậu quả là khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Nên: Cố gắng ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng/đêm). So với ban ngày, vào ban đêm, tốc độ sản sinh các tế bào mới diễn ra nhanh hơn. Thêm vào đó, ban đêm, làn da cũng sẽ không phải chịu đựng những tác hại từ tia UV và khói bụi ô nhiễm từ môi trường. Để ngủ ngon giấc hơn, tắm với nước ấm trước khi đi ngủ là một phương pháp khá hiệu quả. Bạn cũng có thể chọn một bản nhạc nhẹ nhàng để cảm thấy thư giãn hơn. Út Em chắc chắn rằng, tuân theo những điều này, bạn sẽ thức dậy với một làn da tươi sáng và mịn màng hơn.

5. Chăm sóc vùng da mắt

Không nên: Bỏ qua vùng da mỏng manh xung quanh mắt, bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng và quầng thâm hiện rõ đấy.

Nên: Vùng da quanh mắt cũng như da mặt, cần được làm sạch hai lần một ngày. Bạn có thể dùng ngón tay áp út để rửa vùng da mỏng manh này. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cà chua hoặc dưa leo để đắp lên vùng da mắt, sẽ tránh được hiện tượng sưng. Và bạn biết không, nước cà chua có khả năng giảm quầng thâm mắt đáng kể đấy.

Nếu bạn thực hiện những quy tắc trên thật đều đặn, một làn da khỏe mạnh, đẹp rạng ngời sẽ không còn quá xa vời nữa đâu.

Dịch từ bài viết Top Skin Care Dos And Don’ts At Night For A Glowing, Blemish-free Skin – tác giả Sharanya Manola – Website Bollywoodshaadis – Dương Thị Giang dịch – Út Em shop sở hữu nội dung Tiếng Việt.